Categoria: Consigli Utili

Ci sono moltissimi studi che testimoniano come tracciare ciò che si mangia può davvero aiutarci a tornare in forma e a perdere peso.   Sto parlando del tenere un Diario Alimentare, una buona abitudine che …

Ciao amiche! Oggi voglio parlarvi di un FALSO MITO alquanto diffuso: credere che il bruciore ai muscoli che si prova dopo un allenamento significa che hai “lavorato” bene.   ATTENZIONE ragazze: NON è affatto così! …

Sei anche tu sempre alla ricerca di piatti gustosi che non siano bombe caloriche che attentano alla tua linea? BALLA&SNELLA da oggi ti può aiutare ed oltre a farti allenare con le nostre super coreografie …

Hai le gambe gonfie e pesanti? Dopo che hai ballato senti i muscoli duri e indolenziti?   ECCO QUI LA SOLUZIONE! Voglio parlarti degli impacchi con il sale ma prima lascia che ti dica qualcosa …