COME FAR PASSARE LA FAME
6 Consigli efficaci che ho provato (e funzionano) per attenuare l'appetito Partiamo da una piccola confessione personale: io ho sempre fame! Succede anche a te? Personalmente questa…
ECCO COME SI TIENE UN DIARIO ALIMENTARE E PERCHÈ POTREBBE ESSERTI UTILE SCRIVERLO
Ci sono moltissimi studi che testimoniano come tracciare ciò che si mangia può davvero aiutarci a tornare in forma e a perdere peso. Sto parlando del tenere un Diario…
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SE FA MALE NON E’ AMORE
Ciao amiche! Oggi voglio parlarvi di un FALSO MITO alquanto diffuso: credere che il bruciore ai muscoli che si prova dopo un allenamento significa che hai “lavorato” bene. ATTENZIONE…
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ATTENTE ALLA LINEA … ma con Gusto
Sei anche tu sempre alla ricerca di piatti gustosi che non siano bombe caloriche che attentano alla tua linea? BALLA&SNELLA da oggi ti può aiutare ed oltre a farti allenare…