In questi giorni ho ricevuto molte domande e richieste di spiegazione su quali pesetti utilizzare per gli esercizi di tonificazione proposti nella nostra piattaforma Balla&Snella Online.   Ti spiego qui quali sono secondo me quelli …

  Chi mi conosce sa che ballo da quando avevo 13 anni.   Tralascio di dire la mia età … dico solo che con questo, Covid a parte, sono 43 gli anni in cui mi …

Come ogni anno dopo le feste ci sentiamo gonfie, stanche ed assonnate.   Mangiare durante le feste è nostra usanza. Grandi abbuffate, cibi raffinati, glutine in grandi quantità, per non parlare di alcool e bibite …

Allenamenti regolari e vita sportiva regalano benessere fisico e mentale   Ma cosa succede se si smette di allenarsi e fare attività fisica e con regolarità?   Inutile girarci intorno: trascurare il proprio benessere fisico …