Come ogni anno dopo le feste ci sentiamo gonfie, stanche ed assonnate.   Mangiare durante le feste è nostra usanza. Grandi abbuffate, cibi raffinati, glutine in grandi quantità, per non parlare di alcool e bibite …

Allenamenti regolari e vita sportiva regalano benessere fisico e mentale   Ma cosa succede se si smette di allenarsi e fare attività fisica e con regolarità?   Inutile girarci intorno: trascurare il proprio benessere fisico …

Hai mai provato una sensazione di pesantezza, stanchezza e gonfiore alle gambe e alle braccia, ma in alcuni casi anche al viso?   Potrebbero essere i sintomi che riconducono a un fastidioso disturbo che riguarda …

Quel borsone con tutto l’occorrente per i corsi è adagiato lì in un angolo.   Ogni tanto lo guardi con un misto di rassegnazione e nostalgia e pensi: “Chissà quando tornerà a far parte degli …