STRATEGIA POST STRAVIZI

[PERCHÉ SALTARE I PASTI NON TI SERVE PER PERDERE I KG ACCUMULATI A NATALE]

Dimmi la verità….

che faccia hai fatto questa mattina guardando la bilancia?

Come tutti gli anni ti sei ripromessa di non esagerare, di mangiare poco, di assaggiare poco di tutto, di provare solo un dolcetto ma a pensarci bene….oggi, 26 dicembre, confessi di non aver resistito!

Il 24 dicembre la bilancia svelava il peso che hai raggiunto (o che mantieni) con tanti sacrifici… oggi però segna ben 2kg in più!!! 😭 Vero?

Certo hai mangiato bene, di gusto, tutto….e quei dolci? Quei dolci erano davvero buoni 😆
Ma ora? Cosa pensi di fare? Ti prepari una tisana depurativa o una giornata di digiuno?
O forse domani inizi a camminare la mattina?

Se si….voglio darti qualche consiglio per disintossicarti e perdere i kg che il Natale ti ha regalato. In più ho un segreto micidiale, un PROGRAMMA D’URTO, rimani con me … fra poco ti darò un’altra soluzione ancora più straordinariamente efficace 😉

Chiariamo subito che quei kg in più sono fatti in prevalenza di acqua che il corpo produce per diluire le tossine che hai ingerito.

Quindi non ti allarmare più di tanto. Nel giro di qualche giorno tutto tornerà alla normalità 😉

PERCHÉ IL DIGIUNO NON TI AIUTA A RECUPERARE GLI ERRORI COMMESSI A TAVOLA?

In questi giorni hai ingerito oltre a cibi ottimi una quantità esagerata di tossine che il tuo corpo dovrà eliminare.
Con il digiuno però le tossine vanno in circolo nel corpo in modo molto rapido.

Il problema vero è che il carico tossinico che il tuo corpo è in grado di gestire è inferiore a quello che metti in circolo con il digiuno.

E quindi?

Partiamo dalla colazione.

Ottima mossa è scegliere di consumare alimenti disintossicanti che aiutino soprattutto il fegato che è l’organo che più ne risente in questi giorni.

Acqua, limone (e miele)
oppure
Macedonia di kiwi e succo di limone
oppure
Insalata di arance e finocchi.

Per pranzo e cena una piccola quantità di proteine con del pesce azzurro (in alternativa carpaccio di manzo) accompagnate da
verdure come la cicoria che ha proprietà diuretiche, lassative e depurative
oppure insalata di barbabietole, che hanno un’azione decongestionante e aiutano il fegatpo a eliminare le tossine.
Condisci con olio extravergine d’oliva e  l’immancabile limone o aceto di mele.

Riassumendo:

– Niente sensi di colpa, era Natale e non sei stata l’unica!
– Bevi molta acqua possibilmente con limone
– Mangia sempre una porzione piccola di proteine con verdure diuretiche e disintossicanti
– Elimina pasta, pane, prodotti da forno e dolci
– Dai tempo al corpo di eliminare tutte le tossine accumulate

Bene, dal 27 al 31 hai ben 4 giorni prima di ingozzarti di nuovo 😉… buon lavoro!

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e blocca ORA il tuo pacchetto DETOX e inizia subito!

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e ti spiegherò l’unica mossa che dovrai fare per disintossicarti. Solo una colazione giusta! 😉

A presto!

Miriam