10 CONSIGLI PRATICI per LA DIETA dell’ESTATE
Con l’estate, la tensione della prova costume è quotidiana, le tentazioni a tavola sono continue e il rischio di cedere è alto. Ma rispettare la dieta prima della partenza per le vacanze e…
I consigli della Dottoressa MARA CALONI su cosa mangiare in questi tempi di isolamento
Cara amica 😊 ciao! Il Mercoledì si riapre la nostra rubrica con i consigli della nostra consulente scientifica, la Dottoressa MARA CALONI. e con i suoi articoli PREZIOSiSSIMI. Oggi troverai…
SEI SICURA CHE LA TUA ALIMENTAZIONE SIA BILANCIATA?CREDI DI MANGIARE IN MODO CORRETTO?
L’alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali. In questo periodo di forzata reclusione non è nemmeno…
PERCHE’ MONITORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA?
In un percorso di trasformazione fisica è importante monitorare costantemente i propri miglioramenti. Tutte abbiamo in bagno una bilancia pesapersone, ma con quella possiamo vedere giusto il nostro peso corporeo.…